For hjemmeboende med nedsatt styrke og balanse som har vanskeligheter med å vedlikeholde trening på egenhånd. Målet med gruppetrening er at du skal bli tryggere til beins og redusere risikoen for fall. 

Gruppa er for deg som har lyst til å trene, men er ustø, og redd for å falle eller har falt i løpet av siste året.  Har begynnende vansker med daglige aktiviteter som for eksempel å reise deg fra stol, ustø gange, gå trapper, hverdagsaktiviteter og gange utendørs.

Går med eller uten hjelpemidler. Må kunne gjøre øvelser i stående og ha kapasitet til å trene 1 time.  

Styrke- og balansetrening i opptil 12 uker, nyttig informasjon om helse og forebygging samt sosialt samvær.

Sted: Labo, treningssalen plan 1

Pris: Egenandel per gang. Varierer utfra gjeldende takster. Når du oppnår frikort, trenger du ikke betale.

Transport: Det kan ordnes med transport via pasientreiser for deg som ikke har mulighet til å komme deg til lokalet på egenhånd. Du må betale egenandel for reisen hvis du ikke har frikort.

Ønsker du mer informasjon om gruppa?

Kontakt: Fysio – og ergoterapitjenesten,

Telefon: 48 20 42 14 (mandag- fredag 08:00 - 10:00).

E-post: kristine.kronborg@ototen.no